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Beber Agua Para Adelgazar

El agua es sin duda el mejor saciante natural que existe, además de ser la fuente de la vida, el agua nos puede valer para ayudarnos a bajar de peso de forma natural.

Muchas personas comen compulsivamente durante las horas de la comida, esto hace que coman más de lo que realmente necesitan, que almacenen más calorías, que sus digestiones sean mucho más pesadas y por consiguiente que tengan más tendencia a engordar que si comieran de un modo más moderado.

Para beneficiarnos de el agua para adelgazar, simplemente la vamos a utilizar a modo saciante de la siguiente manera:

5 minutos antes de empezar  una comida, nos beberemos 2 vasos de agua llenos, esto hará que una vez empecemos a comer, la sensación de estar llenos, aparezca antes y por lo tanto no comeremos tanto como veníamos haciendo hasta ahora.

¿Puedo variar las cantidades de agua?

Sí, la cantidad de agua puede variar dependiendo de cada persona. Por lo general, yo aconsejo dos vasos de agua para todo el mundo, pero es posible que a muchas personas les resulte poco y a otras les resulte demasiado. Esto lo podremos ir regulando nosotros mismos día a día según veamos los resultados.

El agua es sin duda el mejor saciante natural que existe, además de ser la fuente de la vida, el agua nos puede valer para ayudarnos a bajar de peso de forma natural. Muchas personas comen compulsivamente durante las horas de la comida, esto hace que coman más de lo que realmente necesitan, que almacenen más calorías, que sus digestiones sean mucho más pesadas y por consiguiente que tengan más tendencia a engordar que si comieran de un modo más moderado. Para beneficiarnos de el agua para adelgazar, simplemente la vamos a utilizar a modo saciante de la siguiente manera:…

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Un Comentario

  1. Excelente información, favor de tratar dieta para hipotiroidismo.
    Gracias

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