Dieta De Piña Y Pollo

Hoy os voy a hablar de dos alimentos para que os creeis una dieta. Estos alimentos os ayudarán a adelgazar notablemente en tan solo 2 semanas.

Se trata de la dieta de la piña y el pollo, dos alimentos que combinados, son un potente truco para bajar peso de forma rápida.

Yo personalmente he probado esta dieta, y os garantizo que me ha ido realmente bien por lo que creo que es conveniente compartirla con todos  mis lectores. Os pondré la dieta a continuación y debéis cumplirla al dedillo, ya que tan solo dura 2 semanas.

Os pondré los alimentos que debéis comer y cada día podréis elegir los alimentos que vosotros queráis.

 

Lunes, miércoles, Viernes y Domingos

Desayuno:Una rebanada de pan integral tostado con mermelada light, una rodaja de piña y un té verde.

Almuerzo: Un sándwich de tortitas de arroz integral y pavo sin sal y una manzana o pera.

Comida: Un caldo de verduras, una ensalada, dos pechugas de pollo a la plancha, dos rodajas de piña y un té verde.

Merienda: 50 gramos de pavo o jamón york sin sal, un yogur desnatado y una manzana, pera, naranja o kiwi.

Cena: Dos pechugas de pollo a la plancha con una tortilla de 2 claras, dos rodajas de piña y una manzanilla.

 

Martes, jueves y sábados

Desayuno: Una rebanada de pan integral tostado con mermelada light, una rodaja de piña y un té verde.

Almuerzo: Una barrita de cereales, un yogur light y una manzana, o pera.

Comida: Un platito de 50gramos de arroz integral, un filete de salmón, dos rodajas de piña y un té verde.

Merienda: Un yogur light con 15 gramos de cereales integrales y una pieza de fruta, manzana, pera o kiwi.

Cena: Una ensalada con un huevo cocido, dos pechugas de pollo y dos rodajas de piña, después una manzanilla para realizar una buena digestión.

Importante: La piña es una fruta muy diurética que hará que orinemos más de lo habitual. Por ello, es muy importante que para evitar la deshidratación, nos bebamos un vaso de agua por cada vez que vamos al baño a orinar, pudiendo llegar a beber hasta 2,5 litros de agua mineral al día.

La dieta de la piña y el pollo es una de las dietas que puedo recomendar personalmente ya que la he probado y se que funciona muy bien. Si tenéis algo que decir, esperamos vuestros comentarios.

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