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Dieta para bajar barriga

dieta para bajar barrigaLa dieta para bajar barriga es una dieta que se centra en la reducción de abdomen. La base de dicha dieta para bajar barriga consiste en ingerir alimentos hipocalóricos y bajos en grasas saturadas.

La grasa acumulada en la zona abdominal es de las más difíciles de eliminar de nuestro cuerpo, por lo que hay que realizar una dieta sana y equilibrada, combinándola con la realización de ejercicio diario.

Nota muy importante sobre esta dieta es debe realizarse únicamente durante una semana ya que carece de fibras.

Es una dieta sencilla y cómoda . Os ayudará a bajar esos centímetros que sobran en la barriguita.

Dieta para bajar barriga en una semana

  • Desayuno: un vaso de zumo de naranja natural, una cucharada de miel, tres almendras y café o té
  • Comida: sopa de verduras, un filete de pollo o pescado a la plancha, ensalada y maíz.
  • Cena: zumo de piña natural, ensalada, tres almendras y de postre gelatina.

Cada día debe ingerir alrededor de dos litros de agua, y debe realizar ejercicio durante 30 minutos

Entre dichas comidas, podéis picotear algo, siempre que sean piezas de fruta o verdura.

Alimentos prohibidos durante la dieta para bajar barriga

Tan importante es comer alimentos saludables durante la dieta, como tener claro y no caer en la tentación de ingerir alimentos que acumulen grasas o líquidos en nuestro organismo.

Durante la dieta para bajar barriga está estrictamente prohibido comer chocolate, grasas de origen animal, cremas, latas de conserva y alimentos fritos.

 

Nuestra recomendación

Desde Comobajarpeso.es os recomendamos que se puede hacer la dieta para bajar barriga durante una semana, descansar tres o cuatro semanas, y volver a hacer la dieta durante una semana.

Debéis realizar de manera regular ejercicio durante al menos 30 minutos al día.

Durante las semanas que no se realice la dieta es aconsejable continuar con una dieta sana y equilibrada.

La dieta para bajar barriga es una dieta que se centra en la reducción de abdomen. La base de dicha dieta para bajar barriga consiste en ingerir alimentos hipocalóricos y bajos en grasas saturadas. La grasa acumulada en la zona abdominal es de las más difíciles de eliminar de nuestro cuerpo, por lo que hay que realizar una dieta sana y equilibrada, combinándola con la realización de ejercicio diario. Nota muy importante sobre esta dieta es debe realizarse únicamente durante una semana ya que carece de fibras. Es una dieta sencilla y cómoda . Os ayudará a bajar esos centímetros…

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Un Comentario

  1. Nο es taan sencіllo ddar con articulos bien еxpuestos, asi quue tеngo
    que felicitar al autor.Sigue as

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